Slide background

חזון

מיקוד עצמי

שינוי מסלול

אימון אישי מעצים

אימון להתפתחות אישית - שחרור מעכבות

פחד לא יודע פחד מהו, אם רק מאפשרים לו הוא מגדיל את תחום מרחב המחייה שלו ומשתלט גם על שטחים שאינם בתחום "השיפוט שלו". בצד החיובי שלו הפחד משפיע על התנהלות בטוחה מול סיכונים. בצד השלילי הפחד יוצר קבעון מחשבתי ורגשי המשבש כל ניסיון לשליטה עליו. מעלה מחשבות לא-רציונאליות. שודד אנרגיה שניתן היה להפנות אותה להתפתחות, הישגים, שמחה ושגשוג ומגייס אותה "לטובת" עשייה הכרחית ברמת ההישרדות.

פחד מן העבר – שחרור מהשפעתו של פחד קדום מתחיל בהכרה כי צלקות וסימנים אולי יתקיימו לעד, אך הם רק חלק מכל שאר האיברים החיוניים מלאי החיים.
פחד מן ההווה – שינויים בהווה מעוררים פחד גם אם הם נדרשים והכרחיים. שינוי מחשבות, אמונות, יחסים, ייעוד מקצועי, דורש ויתור/עזיבת הקיים. תהליך קידום השינויים מתחיל בשחרור מהחשש מכאב. ,חרטה, מחוסר וודאות. ומכישלון.

באימון אישי לשחרור מפחדים –התפתחות אישית אני מציעה: תכנית אימונית כוללת בהתמודדות עם פחדים
  • הכרה והתבוננות מושכלת במרכיבי הפחד והגורמים הסביבתיים(פנימיים/חיצוניים) המזינים אותו.
  • יצירת מסגרת אמונות חיוביות בקשר ליכולת האישית בהתמודדות עם הפחד- להתקיף את התוקף.
  • שינוי תודעתי המגדיר את תפקיד הפחד בחיים - מתפקיד מרכזי לתפקיד שולי.
  • תרגול מעשי בעיצוב מציאות הנשענת על שליטה ושקט פנימי.
כך זה יראה:
אני אלווה אתכם בדרך בה תחלישו את מעמדו של הפחד בחייכם, אהיה לתומכת בכל צעד שתנקטו בו כדי להגדיל את הכוח והעוצמות האישיים שלכם מול הפחד. אשמש כמנחה בתהליך בו תספרו את הסיפור העומד מאחורי הפחד ,בפחות דרמה וביותר איזון.

האימון מתאים לכל מי שמבקש להתגבר ולהפחית פחדים, ומקביל מתפקד באופן מאוזן ויציב ברוב הזמן.

מזמינה אתכם להיכנס למאמרים לקבלת זווית התבוננות נוספת על מקורות הכוח והקושי האישיים שלכם.

צרו איתי קשר באמצעות דף הקשר באתר, למענה על בעיה או שאלה.
תשובתי מובטחת, או טלפונית 054-3454907 לתיאום פגישה ראשונית ללא עלות. כל הנוגע לעניינכם נשמר בסודיות.

אשמח להיות לכם מאמנת ומלווה
אביגיל וולקוב
newsletter-pos
אנא מלאו את הטופס וסמנו את הקטגוריות המעניינות אתכם